두유 마셔서 그러나? 뭔가 달라져보여 인간의 신체를 구성하는 성분 중에 하나인 단백질. 두유 속에 듬뿍 들어있다는 사실! 아시죠? 이제는 더이상 연세가 많은 어르신들만의 밍밍함이 예상되는 음료가 아니랍니다. 세상이 달라졌어요! 일단은 다양한 맛을 음미할 수 있는 종류가 많고요, 목넘김과 농도를 선택할 수 있는 폭도 넓어졌답니다. 근육과 머리카락, 피부, 손발톱 등 주요구성원과 호르몬이 향상될 수 있어요. 갑자기 드는 질문 지방이 많나요? 단백질 양이 훨~신 많아요. 지방은 미량이랍니다. 레시틴 성분에 주목하는 이유! 혈관속에 붙어있는 기름기를 녹여서 혈액을 원활히 돌 수 있게 하는데요, 이것을 유화작용이라고 부릅니다. 또한 기억력을 높이기에 두뇌에 좋은 영향을 미친다고 해요. 두유 속에 들어있는 사포닌도 비슷한 역할을 하는데요, 콜레스테롤과.. 더보기 탄수화물 중독에 빠진 나, 이대로 쭉? 자가진단해보아요 1. 아침식사로 밥이 아닌, 빵이 더 당긴다2. 15~16시 정도에 급격히 배고파서 공부든 일이든, 집중이 안된다3. 끼니 챙겨먹는게 귀찮다4. 책상 위나 소파 옆에 항상 주전부리가 구비되어있다5. 밥 먹자마자 뒤돌아서면 배가 고픈 것 같다6. 잠들기 전에 뭐라도 하나 먹어야 잠이온다7. 체중 줄이기를 시작하면 2~3일을 넘기지 못한다8. 달달한 디저트가 자꾸 당긴다9. 음식을 먹을때마다 백퍼센트 만족하는 날이 드물다10. 먹는걸 중단해도 되는 타이밍이지만 손은 멈추지 않는다 4가지 이상 해당된다면 탄수화물 중독에 걸린 가능성이 매우 높습니다 주요 3대 영양소는 탄수화물과 단백질 그리고 지방, 이렇게 세 가지로 꼽습니다. 신체 대사를 원활히 하고 구성의 밸런스를 맞추기 위해서는 이중에 하.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 58 다음
