보기만해도 아파보이는 무지외반증

어머! 너 발 다친거야?! 

왜? 내발이 어때서? 이상해?

아니, 거기 왜그렇게 튀어나왔냐구.. 혹시 모르고 있었어?

아~ 예전부터 조금씩 그런거 같던데.. 네가 보기에는 많..이 이상해? 날도 더워지는데, 샌들 신으면 많이 미워보이려나?

 무지외반증이라는 사실을 정작 본인이 깨닫지 못하는 경우가 의외로 많다고 합니다. 단지 엄지발가락이 조금 휘어졌을뿐, 괜찮겠지..라는 안일한 생각 때문이기도 하고요. 통증이 없는 단계에서는 모르고 지나치는 사람도 있습니다. 

 단순히 1차원적으로만 살피면, 새끼발가락쪽으로 휘는 것이라 정의내릴 수 있겠지만 그 방향이 발등으로 될 수도, 거기에서 멈추지 않고 다양한 쪽으로 휘어져버리면 굉장히 크게 발전되어버립니다. 한마디로 얕보았다가는 큰코다치는 순간이 오는것이죠.

 진행이 어느정도 되면, 굳은살도 생기고 여태껏 없던 통증을 겪습니다. 그러다 어느순간에 견디기 힘들 정도로 극한 지점까지 겪으면서 변형도 눈에띄게 커집니다. 게다가 엄지뿐만 아니라 그옆의 다른 발가락에도 영향을 끼쳐서 아프게 됩니다. 정말 최악은, 변형되는 곳이 하나둘씩 늘어나는 상황이지요.

 무지외반증을 앓으면 지간신경종이라는 합병증에 노출될 확률이 높습니다. 뿌리신경이 압박받아서 저림을 호소하고 완치가 어려운 편입니다. 또한 무릎과 엉덩이, 허리 등의 발병으로 이어질 수 있습니다.

무지외반증 변형 단계

	1단계	2단계	3단계	4단계
외관	많이 티나지 않는다	한눈에 변했음을 알 수 있다	돌출부위가 또렷이 보인다	각도 50도 이상으로 휘어졌다
느끼는  정도	약간 피곤함을 느낀다	통증이 종종 껴진다	자주 아프고 붓는 날이 많다	가만히 서있기도 힘들고 걷는것이 무리다

달라진 내 엄지발가락, 소중히 관리해야하는 까닭

 우리몸이 똑바로 설 수 있게 지탱하는 큰 역할을 합니다. 그리고 걸을 때 발가락 중에서도 무려 50퍼센트 가까이나 그 역할을 행합니다.

대체 왜? 나에게 이런 병이?!

1. 유전적

 태어날때부터 평발이거나 혹은 대체로 넓적한 편에 속하는가요? 바닥에 닿는 발면적이 적기 때문에 체중분산이 잘 이루어지지 않는 이유 때문입니다. 

 혹은 남들보다 유연성이 뛰어난 발을 가졌나요? 발가락이 길쭉한 편인가요? 이외에도 무지외반증의 다양한 내재적 원인이 있습니다.

2. 후천적

 발볼이 좁은 신발을 자주 신었다면 그 압박으로 인해 변형이 옵니다. 그리고 여성이 주로 신는 하이힐도 주요인이지요. 그래서인지 2017년 조사에 의하면 여성환자가 80퍼센트 초반가까이 보였다고 해요. 

 그런데 최근 들어서 남성이 걸리는 경우도 꽤 많아지고 있다고 하는데요, 키높이 구두와 깔창을 신는 이가 점차 늘어나면서 보이는 추세라고 합니다. 몸무게가 발 앞으로 실리면서 엄지발가락이 받는 압박이 상대적으로 클 수밖에 없는데요, 이것이 무지외반증 증세로 이어지게 되는 것이죠.

 돌출부위를 깎아내는 무조건적인 수술은 바람직하지 않습니다. 전문가와 장단점을 충분히 상담하고 운동 및 교정을 통하여 보존적 노력을 한 다음, 결정해도 늦지 않습니다.