멍 빨리 없애는 법, 이제 당당하게 다녀요

'요즘따라 어디엔가 자주 부딪히는 건가?!'

크게 넘어지거나 다친 적이 없는데 몸 곳곳에서 발견되는 멍 흔적이 은근히 신경쓰이기 마련입니다. 기억을 더듬어 멍들만한 계기를 끄집어내려 하지만 쉽사리 기억나지 않는 경우가 참 많죠? 

눈에 잘 보이는 곳에 이런 상처가 있으면 옷입을 때나 사회생활할 때 뭔가 숨기고 싶고 이런 심리가 듭니다. 심지어 시퍼렇다 못해 피멍이 떡하니 자리잡았을때는 "아유~ 심하게 부딪혔나봐요?" 질문을 받기도 하죠. 

'집에가서 당장 달걀로 문질러야 하나?' 

이렇게 멍 빨리 없애는 법을 머릿속으로 생각해내어봅니다!

멍 빨리 없애는 법 몇가지를 알아봅시다

   차가운 냉찜질이 필요한 때

혈관을 수축해야지만 멍이 퍼지는 걸 막을 수 있습니다. 그러려면 차가운 찜질이 필수적이에요. 아이스팩이나 얼음주머니로 매일 꾸준히 15분 정도 해주는 것이 좋아요.

   따뜻한 온찜질

앞서 말한 냉찜질을 이틀 정도 하고 나서는 반대로 따뜻한 수건이나 팩으로 찜질을 해줘요. 그러면 혈액순환이 잘돼서 멍이 옅어지는 걸 확인할 수 있답니다.

   가볍게 마사지 하기

멍이 든 곳에는 피가 뭉쳐있어요. 그렇기 때문에 피뭉침을 풀어줘야하는데요 이때 손으로 살살 지압해주면 됩니다. 손 이외에도 간단한 도구 사용도 ok.

단, 멍이 들자마자 바로 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 적어도 하루는 지나고 나서 해주세요.

   감자팩으로 멍 빨리 없애는 법

갑자기 웬 감자냐구요? 다 이유가 있답니다. 솔라닌 성분이 붓기를 가라앉혀주는 기능을 하는데요, 생감자를 갈아서 멍든 곳에 얹어주면 좋다고 합니다. 곱게 갈기 귀찮다면, 슬라이스로 썰어서 그 부위에 붙여도 돼요. 

   휴식을 취해요

몸을 너무 무리하게 움직이면 멍색이 짙어지는 등 더욱 악화될 수 있어요. 그러니 회복기간을 두어서 가라앉힐 필요가 있습니다. 

   비타민 C & K 를 많이 섭취해요

(멍 빨리 없애는 법에 도움주는 음식)

최대한 빨리 회복하기 위해서 비타민 C와 K가 많이 함유된 음식을 먹는게 좋습니다.

   심장의 위치보다 높이 들어주세요

피쏠림을 방지해준다고 합니다.

   식초를 활용하기

물과 식초 소량을 섞어서 바르면 범위를 줄일 수 있고 빨리 없애는 데 도움이 됩니다.

  * 주의 *

  색이 너무 진한가요?

  없어질 기미가 보이지 않나요?

 그렇다면 피부조직이 손상되었을 가능성이 있으니 전문의 상담을 받아보는 게 좋을 듯합니다. 

혈괴가 심해지면 피를 빼내는 처치를 하게 됩니다.

 더군다나 보름 넘게 없어지지 않는다면 혈액응고장애나 혈관염을 의심해볼수 있어요.