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황태구이 손수 만들어 상에 올려봤습니다! 차가운 바다바람을 세차게 맞아서 얼었다가 다시 햇살에 녹았다가를 수없이 반복하는 명태. 이 과정을 견뎌야지만 비로소 우리가 맛볼 수 있는 황태로 탄생된다는 사실! 빛깔을 봤을 때 노르스름하고 살이 연한 것이 질좋은 것이라고 칭하니, 구이할 때 참고하셔요. 황태 2마리, 깻잎(없으면 생략), 참쌀가루 약간, 들기름 3- 고춧가루 3.5, 고추장 1.5, 양조간장 3, 다진마늘 2, 다진파 조금, 맛술 3, 참기름 1, 물엿 1, 통깨 11. 머리와 꼬리, 그리고 몸통에 있는 지느러미를 잘라주세요. 지느러미 같은 경우는 칼보다 주방용 가위가 더 편할거에요. 2. 흐르는 물에다가 씻어줍니다. 그런다음 손으로 조심스레 물기를 짜주세요. 3. 바깥쪽에 칼집을 살짝씩 내줍니다. 프라이팬에서 오그라들기 때문에 미리 .. 더보기
홍화씨 국산 구분하시나요 홍화씨는 신라시대 전부터 관절에 좋은 약재로 알려져 재배되었다고 한다. 집에서 키우던 닭 등의 가축이 다리가 부러졌을 때 일부러 먹여서 낫도록 한 이야기가 대표적이다. 대한골절학회의 연구에 따르면, 골감소증&다공증 환자에게 홍화씨 추출물을 일정히 투여했더니 골밀도가 30퍼센트 증가하였다고 발표했다. 다양한 페놀 화합물 & 비타민 E 다량 홍화씨에는 우기백금, 플라보노이드와 리그난 등이 들어있으며 여기에다 식물성 에스트로겐도 함유되어 있다. 좀 더 젊어지는데 도움될까?! 골다공증이 오기 전부터 꾸준히 먹으면 도움이 되며 갱년기 나이대에 접어든 이들이게는 더없이 좋다고 한다. 그리고 출산후의 여성, 운동을 많이 하는 사람들에게, 특히나 관절 사용량이 많다면 더욱 좋다. -항상 손,발이 차다-혈액순환이 안된다.. 더보기